Fluoride
- Fluoride is nodig voor de opbouw van tanden en botten.
Het wordt opgenomen in het tandglazuur en 'ingebouwd' in het bot.
Zo verstevigt fluoride de botstructuur en beschermt het tegen tandbederf.
Waar zit het in?
- Fluoride is een verbinding van het atoom fluor met een andere stof, zoals natrium of calcium.
Een hele kleine hoeveelheid fluoride zit in vrijwel alle voedingsmiddelen.
Het komt vooral voor in thee en zeevis.
